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Gewichtsmanagement

Egal ob ab- oder zunehmen, eine Diät ist nicht die Lösung, um ein reelles Wunschgewicht langfristig zu erreichen und zu halten. Oft leidet dabei nicht nur unsere Ausgeglichenheit, sondern auch auf Dauer die Gesundheit.

Eine sinnvolle Möglichkeit ist die Umstellung auf eine ausgewogenen, vollwertige und pflanzenbasierte bzw. pflanzenbetonte Ernährung, ohne große Entbehrungen und dafür mit viel Spaß an gesunden, bunten neuen Lebensmitteln und Gerichten.

Eine Diät, die strenge Regeln auferlegt ist meist auf Dauer nicht gesund und kaum durchzuhalten.

Das persönliche Ziel zu erreichen bedeutet nicht zwangsläufig wenig und ohne Genuss essen zu können, sondern das Gegenteil ist der Fall; die pflanzliche Ernährung bietet große kulinarische Vielfalt, sie ist Energiearm und gleichzeitig reich an Nährstoffreich, Ballaststoffen und sekundären Pflanzenstoffen.

Ich möchte Dich dabei unterstützen, deinem Ziel Schritt für Schritt näher zu kommen und eine gesunde, energiespendende Ernährung in deinen Alltag zu integrieren und auch mit kleinen „Rückschlägen“ gut umgehen zu können und gemeinsam Lösungsansätze- und Strategien entwickeln.

 

Ich freue mich auf Deine Anfrage!

Bildquelle: pixbay.com